ورزش‌هایی که کمر درد را تشدید می‌کنند
22 دی 1393 ساعت 8:56
از جمله ساده ترین اقداماتی که می‌توانید برای تسکین درد پشت و یا سایر مفاصل انجام دهید، تمرین‌های ساده است.
به گزارش زاهدانه ، مرتضی رجایی متخصص ارتوپد گفت:ورزش‌هایی که جهت تقویت عضلات کمر استفاده می‌کنید، برای بیماران خوب نیست، گرچه برای پیشگیری از کمر درد خوب است ولی برای درمان آ‌ن استفاده نمی‌کنند.
وی ادامه افزود: برای تقویت عضلات می‌توانید ورزش‌های آبی مانند شنا را امتحان کنید.
وی خاطر نشان کرد: تمرین های قدرتی نیز می توانند برای تسکین درد پشت و مفاصل کمک کنند.
انتهای پیام/
کد مطلب: 43277
آدرس مطلب: https://www.zahednews.ir/vdccmiq0.2bq1m8laa2.html