به گزارش زاهدانه ، محمدتقی حولی‌ساز، متخصص طب فیزیکی و توانبخشی گفت: پس از سپری شدن دوران نقاهت جراحی زانو، نیاز به تقویت عضلات زانو با ورزش‌هایی است که خود مفصل زانو فشار وارد نکند، ضمن اینکه به تقویت عضله 4 سر ران کمک کند.

 

وی ادامه داد: ورزشهایی مثل فوتبال و فعالیت‌هایی که به مفصل زانو فشار وارد می‌کند حداقل برای یک دوره حدودا 6 ماهه ممنوع است و نباید اینگونه ورزش های سنگین تا مدتی انجام گیرد.

در مقابل انجام ورزش‌های ایزومتریک مناسب است. به شرط اینکه بطور صحیح و اصولی انجام گیرد، بنابراین فرد پس از جراحی نیاز دارد چندین ماه تحت نظر پزشک متخصص فیزیوتراپی، به تقویت عضلات زانو بپردازد.

 

دکتر حولی‌ساز، انتخاب کفش مناسب را هم فاکتور مهم دیگری در روند درمان دانست و افزود:

سپری کردن دوران نقاهت پس از جراحی  بسته به اینکه جراحی از نوع ترمیم مینیسک زانو بوده و به روش لاپاراسکوپی صورت گرفته و یا جراحی باز زانو انجام شده، متفاوت است. 

 

 

 

انتهای پیام/

 

زاهد نیوز