زاهد نیوز - افسردگی و انزوا سوغات شوم دوران قرنطینه در کودکان و نوجوانان/ بازی و سرگرمی راهکار حفظ سلامت روان در روزهای کرونایی

افسردگی و انزوا سوغات شوم دوران قرنطینه در کودکان و نوجوانان/ بازی و سرگرمی راهکار حفظ سلامت روان در روزهای کرونایی

سمیه قاسمی روانشناس عمومی گفت: افزایش ترس در دوران کرونا می‌تواند در اندیشه کودکان تاثیر گذاشته و در آینده باعث انزوا و ضد اجتماعی شدن آنها شود.

به گزارش زاهدنیوز،بیش از یک سال و نیم از شیوع کرونا می گذرد و این ویروس منحوس، روز به روز شرایط را برای زندگی افراد دشوارتر می کند و جهش های مختلف آن لزوم افزایش قرنطینه های خانگی و رعایت پروتکل های شدید بهداشتی را ضروری تر کرده است و در این میان والدین به دلیل در معرض اطلاعات مختلف بودن، خواسته یا ناخواسته استرس‌ ها و نگرانی ‌های خود را به اطرافیان و به خصوص فرزندان منتقل می‌کنند که این موضوع ممکن است سبب بروز برخی مشکلات نظیر افزایش استرس و نگرانی در کوکان و نوجوانان شود.

افسردگی و منزوی شدن در کمین کودکان
سمیه قاسمی رواشناس عمومی در گفت و گو با خبرنگار ما بیان کرد: ب بدون شک کم شدن فعالیت های اجتماعی خانواده ها در دوران کرونا و از طرفی دیگر شنیدن اخبار تلخ در این باره، بر همه افراد از جمله کودکان و نوجوانان تاثیرات منفی بر جای می گذارد و چنانچه مدیریتی صحیحی در این باره انجام نشود پرخاشگری، افسردگی و منزوی شدن در کمین کودکان خواهد بود.

وی افزود: شنیدن اخبار منفی در این دوران باعث ایجاد ایجاد حس ناامیدی ،افسردگی،اضطراب و ترس در میان اعضای خانواده و به خصوص کودکان و نوجوانان می شود و تاثیر پذیری آنان از این شرایط اجتناب ناپذیر است اما می توان با رعایت برخی نکات تاثیرات روانی این خبرها را کاهش داد و سلامت روحی آنان را تضمین کرد، چرا که افزایش ترس ها در دوران کرونا می‌تواند در اندیشه کودکان تاثیر گذاشته و در آینده باعث انزوا و ضد اجتماعی شدن آنها شود.

وی خاطرنشان کرد: معاشرت بیشتر با کودکان از طریق انجام فعالیت های مشترک مانند بازی و سرگرمی می تواند ذهن آنها را از اخبار منفی دور کند آنان از ابتدایی‌ترین سرگرمی‌ها مثل رفتن به پارک، بازی و رفت و آمد با دوستان و همسالان و محروم شده‌اند بنابراین والدین باید سعی کنند تا راه های جایگزین جدیدی مانند استفاده از تماس های اینترنتی و آنلاین برای ارتباط با دوستان پیدا کنیند تا رابطه اجتماعی با سایرین به طور کامل قطع نشود.

تضعیف روحیه و کاهش اعتماد به نفس ارمغان شوم روزهای قرنطینه

قاسمی تاکید کرد: کودکان در دوران قرنطینه بیشتر از سایر افراد در معرض خطر و اضطراب و نگرانی هستند بنابراین به حمایت عاطفی و روانی بیشتری نیاز دارند چرا که ممکن است در این دوران دچار حالاتی مانند کلافگی، بی حوصلگی، بدخلقی و نظیر آن شوند و این موضوع سبب تضعیف روحیه و کاهش اعتماد به نفس در آنها شود.

وی ادامه داد: والدین می توانند به راحتی در این دوران شیوع کرونا از فرزندان خود حمایت روحی و روانی داشته باشند و برای صحبت با آنان پیش قدم شده و با آرامش درباره بیماری صحبت کنند، اجازه بروز احساسات به آنان بدهند تا ترس ها و نگرانی های خود را به راحتی با پدر و مادر در میان بگذارند.

این روانشناس تصریح کرد: پدر و مادر باید در این ایام، رفتار و نگرانی های خود را درباره بیماری مدیریت کنند و اضطراب بیش از حد از خود بروز ندهند تا این احساس به فرزندان منتقل نشود و در مقابل با کودکان خود درباره راه های پیشگیری از ابتلا به این ویروس گفت و گو کنند و با زبانی کودکانه و با ملایمت توصیه‌های بهداشتی را به کودکان داشته باشند.

وی گفت: والدین می توانند از راه های مختلفی برای معطوف کردن حواس بچه ها به مسائلی غیر از کرونا استفاده کنند، برنامه منظمی برای بازی و سرگرمی در منزل با کودکان داشته باشند و امید و شادی را به آنها تزریق کنند تا یکنواختی و بی حوصلگی گریبان گیر آنها نشده و در درازمدت دچار مشکلات یاس و ناامیدی نشوند.

انتهای پیام/