به گزارش زاهدانه ، مهدی شفیعی، روان‌پزشک گفت: با آغاز فصل پاییز و زمستان شیوع بیماری‌ها و اختلالاتی نظیر اختلال و افسردگی فصلی به شدت افزایش می‌یابد و حتی در برخی از مناطق چندین برابر می‌شود.

 

وی افزود: بر اساس بررسی‌ها و شواهد موجود، اغلب مبتلایان به افسردگی و اختلال خلقی را زنان تشکیل می‌دهند و در بین آن‌ها نیز زنان جوان نیز بیشتر به چشم می‌آیند.

 

شفیعی تأکید کرد: حدود 70 تا 80 درصد مبتلایان به افسردگی فصلی را زنان و 20 تا 30 درصد بقیه موارد را مردان تشکیل می‌دهند.

 

وی با بیان این که افراد جوان در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به افسردگی در پاییز و زمستان قرار دارند، یادآور شد: بهتر است افرادی که در سنین نوجوانی و جوانی هستند، توجه بیشتری به اختلال و افسردگی فصلی داشته باشند و اقدامات جدی‌تری برای پیشگیری و یا درمان این نوع اختلال را داشته باشند.

 

شفیعی گفت: قرار گرفتن در فضای باز و روشن، ورزش کردن و پیاده‌روی، انجام فعالیت‌های مثبت فکری و مغزی و برقراری ارتباط و تعامل مثبت با دیگران به ویژه اطرافیان، از جمله راه‌های کاهش خطر ابتلا به افسردگی فصلی به ویژه در فصل پاییز و زمستان است.

 

 

 

انتهای پیام/

زاهد نیوز