به گزارش زاهدانه ، دکتر دقاق‌زاده متخصص ارتوپدی گفت: افراد برای شل کردن عضلات و شادابی پوست و اندام‌های خود باید هر هفته ورزش‌هایی مانند شنا را در برنامه خود داشته باشند که یکی از بهترین روش‌های کاهش درد مفاصل راه رفتن در درون استخر است. 

 

وی اظهار داشت: وسواس زنان در نظافت منازل یکی از شایع‌ترین دلایل آسیب دیدگی عضلات بدنی و ستون فقرات آنان محسوب می‌شود و باید در این راستا و برای جلوگیری از عارضه‌های کمر درد و مچ در زنان خانه دار در بین فعالیت‌های منزل به خود استراحت‌های مکرر و متعدد دهند و از فعالیت‌های تکراری نیز پرهیز کنند. 

 

وی در پایان گفت: یکی از بهترین روشهای آب درمانی برای کاهش دردهای عضلانی و مفاصل راه رفتن در داخل استخر به صورت مرتب در طول هفته است که بسیار باعث شادابی افراد و کاهش فشار می‌شود. 

 

 

 

انتهای پیام/

زاهد نیوز