برگزاری ورزش صبحگاهی ویژه بانوان در شهرستان زاهدان
28 مهر 1392 ساعت 11:49
نائب رئیس هیت ورزش های همگانی استان سیستان و بلوچستان گفت: بمناسبت هفته تربیت بدنی ورزش صبحگاهی ویژه بانوان در شهرستان زاهدان برگزار می گردد. فهیمه موسوی در گفتگو با خبرنگار زاهدانه اظهار داشت : سه شنبه 30 مهرماه بمناسبت هفته تربیت بدنی ، ورزش همگانی صبحگاهی برگزار می گردد. وی گفت: این مراسم ساعت 7 صبح در پارک کوه قدس شهرستان زاهدان آغاز می شود. وی افزود : کلیه بانوان می توانند در این مراسم حضور داشته باشند و باید سعی شود به ورزش صبحگاهي مانند يک قرار شغلي فکر کنيد که به راحتي نميتوانيد آن را رد کنيد. وی اذعان داشت : باید ورزش صبحگاهی را در شروع فعالیت روزانه قرار دهید زیرا می تواند عـامل مهمی در ایجـاد نشاط و شـادابی وتأمین سـلامت جسم و روح باشد. موسوی گفت: اجرای ورزش صبحگاهی بطور منظم و روزانه می تواند نقش بسیار مهمی درکسب آمادگی جسمانی ، روانی و نشاط و شـادابی افراد داشته باشد . این کارشناس ورزشی افزود : انجام فعالیتهای مداوم اثرات مثبتی بر بافت استخوانی دارد . یافتـه های پژوهشی بیـان داشته اند که ورزش در رشد طـولی استخـوان ونیز آرایش سلولهـای استخـوانی تـأثیر بسیار نـاچیزی دارد ، امـا تأثیر فعـالیتهای ورزشی در افزایش تراکم و رشد عرضی استخوان با افزایش مواد معـدنی در آن تـأیید شده است و بـی تحـرکی و حـذف فشار مکانیکی ازاستخوان ها باعث کاهش مواد معدنی و کاهش استحکام آنها می شود . انتهای پیام/
کد مطلب: 26233
آدرس مطلب: https://www.zahednews.ir/vdcfm0d0.w6dvmagiiw.html