برگزاری ورزش صبحگاهی ویژه بانوان در شهرستان زاهدان
تاریخ انتشار : يکشنبه ۲۸ مهر ۱۳۹۲ ساعت ۱۱:۴۹
نائب رئیس هیت ورزش های همگانی استان سیستان و بلوچستان گفت: بمناسبت هفته تربیت بدنی ورزش صبحگاهی ویژه بانوان در شهرستان زاهدان برگزار می گردد.
فهیمه موسوی در گفتگو با خبرنگار
زاهدانه اظهار داشت : سه شنبه 30 مهرماه بمناسبت هفته تربیت بدنی ، ورزش همگانی صبحگاهی برگزار می گردد.
وی گفت: این مراسم ساعت 7 صبح در پارک کوه قدس شهرستان زاهدان آغاز می شود.
وی افزود : کلیه بانوان می توانند در این مراسم حضور داشته باشند و باید سعی شود به ورزش صبحگاهي مانند يک قرار شغلي فکر کنيد که به راحتي نميتوانيد آن را رد کنيد.
وی اذعان داشت : باید ورزش صبحگاهی را در شروع فعالیت روزانه قرار دهید زیرا می تواند عـامل مهمی در ایجـاد نشاط و شـادابی وتأمین سـلامت جسم و روح باشد.
موسوی گفت: اجرای ورزش صبحگاهی بطور منظم و روزانه می تواند نقش بسیار مهمی درکسب آمادگی جسمانی ، روانی و نشاط و شـادابی افراد داشته باشد .
این کارشناس ورزشی افزود : انجام فعالیتهای مداوم اثرات مثبتی بر بافت استخوانی دارد . یافتـه های پژوهشی بیـان داشته اند که ورزش در رشد طـولی استخـوان ونیز آرایش سلولهـای استخـوانی تـأثیر بسیار نـاچیزی دارد ، امـا تأثیر فعـالیتهای ورزشی در افزایش تراکم و رشد عرضی استخوان با افزایش مواد معـدنی در آن تـأیید شده است و بـی تحـرکی و حـذف فشار مکانیکی ازاستخوان ها باعث کاهش مواد معدنی و کاهش استحکام آنها می شود .
انتهای پیام/
