افزایش نگرانی روانی همزمان با تشدید تنشها؛
استرس جنگ برای زنان باردار نگرانکننده شد
تشدید فضای روانی ناشی از اخبار جنگی و وضعیت مبهم کشور، تأثیرات نامطلوبی بر سلامت روانی زنان باردار گذاشته و بسیاری از آنها را دچار اضطراب، بیخوابی و نگرانی برای آینده فرزندشان کرده است.
تاریخ انتشار : پنجشنبه ۲۹ خرداد ۱۴۰۴ ساعت ۱۶:۵۱
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی «
زاهدنیوز»، با گسترش اخبار پیدرپی در مورد حملات نظامی و ناپایداریهای منطقهای، نگرانیها در میان اقشار مختلف جامعه افزایش یافته است. در این میان، زنان باردار بهدلیل شرایط خاص جسمی و روحی خود، بیش از دیگران در معرض آسیبهای روانی قرار دارند؛ بهویژه آنکه اضطراب و استرس، میتواند مستقیماً بر روند بارداری و سلامت جنین تأثیرگذار باشد.
برخی متخصصان زنان و روانپزشکان بر این باورند که میزان مراجعه زنان باردار با علائم اضطرابی، در هفتههای اخیر بهشدت افزایش یافته است. این اضطرابها اغلب ناشی از دریافت اخبار ناگوار، فضای نامطمئن سیاسی و آیندهای مبهم برای کودکانی است که قرار است در این فضا چشم به جهان بگشایند.
ندا رسولی باردار در ماه هشتم، با نگرانی میگوید: هر شب با ترس از خواب بیدار میشم. مدام نگرانم که نکنه اتفاقی برای شهرمون بیفته یا بیمارستانها دیگه نتونن خدمات کامل بدن. این اضطراب واقعاً داره منو از پا درمیاره.
از سوی دیگر، نسرین برومند با لحن گلایهآمیز میافزاید: دکترم میگه استرس برای بچهم خطرناکه، ولی مگه میشه وقتی تلویزیون و فضای مجازی پر از اخبار بمب و حملهس، آدم آروم باشه؟ کاش یکم فضا کنترل میشد یا حمایت روانی بهتری میدیدیم.
در شرایطی که تهدیدهای نظامی سایهافکن شدهاند، رسیدگی به سلامت روانی زنان باردار نباید از اولویتها خارج شود. بهنظر میرسد لازم است رسانهها، مراکز بهداشت، و نهادهای حمایتی، نقش فعالتری در مدیریت بحران روانی این قشر ایفا کنند؛ چرا که تولد کودکان سالم، مستلزم آرامش روانی مادرانشان است.
مادران باردار از اخبار فضای مجازی دور بمانندلیلا عربنژاد، رئیس اداره مامایی دانشگاه علوم پزشکی زاهدان در گفتکو با خبرنگار گروه اجتماعی پایگاه خبری تحلیلی زاهدنیوز، با اشاره به ضرورت حفظ آرامش مادران باردار در شرایط بحرانی افزود: استرس زیاد می تواند روی سلامت مادر و جنین تاثیر بگذارد.
وی افزود: در شرایط پر استرس لازم است تا مادران نفس عمیق کشیده و با چشمان بسته به صدای نفسهایشان گوش دهند.
وی همچنین دوری از فضای مجازی و اخبار استرس زا را در مادران باردار با اهمیت خواند و گفت: در صورت تمایل فقط روزی ۱ یا ۲ بار از اخبار را از منابع رسمی پیگیری کرده و فضای مجازی را محدود کرده، مخصوصا گروههای شایعه ساز را ترک کنید.
وی خطاب به مادران باردار گفت: برای حفظ آرامش، گفت و گو با افراد آرام و حامی را در برنامه روزانه خود داشته باشید و در کنار خانواده و یا دوستانی که به شما حس امنیتی آرامش میدهند باشید و از افراد مضطرب فاصله بگیرید.
رئیس اداره مامایی دانشگاه علوم پزشکی زاهدان خاطرنشان کرد: به کارهای روزمره و سبک در منزل ادامه دهید، وعده غذایی سالم و کمی ورزش نرم در خانه توصیه می شود و از موسیقی و صدای آرامش بخش استفاده کنید. همچنین شنیدن آیات قرآن، صدای طبیعت یا موسیقی ملایم به کاهش استرس بسیار کمک می کند.
وی ادامه داد: تماس با پزشک یا ماما را حفظ کرده و اگر درد یا نگرانی دارید حتما با پزشک یا ماما تماس بگیرید.
عرب نژاد گفت: آماده سازی کیف اورژانس بارداری شامل مدارک، دفترچه مراقبت های بارداری، لباس، دارو و خوراکی ساده را کنار بگذارید تا در صورت نیاز سریع آماده باشید.
انتهای خبر/
