داخلی صفحه اجتماعی آرشيو خبر

بد‌ترین نوشیدنی که قدرت ورزشکاران را کم می‌کند

کار‌شناسان هشدار می‌دهند مصرف یکی از انواع نوشیدنی‌های پرطرفدار، می‌تواند سبب کاهش سرعت و توان ورزشی ورزشکاران شود.

 

گفتنی است، کار‌شناسان اعتقاد دارند مصرف نوشیدنی‌های شیرین می‌تواند سبب بروز احساس تشنگی و خشکی دهان شود که در ‌‌نهایت موجب بروز احساس خستگی و افت استقامتی در ورزشکاران می‌شود. 

 

بررسی‌ها نشان می‌دهند، علاوه بر خشکی دهان، مصرف نوشیدنی‌های شیرین می‌تواند باعث پوسیدگی و آسیب دیدگی شدید دندان‌ها و و لثه در بیماران شود. 

 

کار‌شناسان هشدار می‌دهند افراد برای جلوگیری از بروز مشکلات دهان و دندان و همینطور به خاطر عدم کاهش توان استقامتی برای انجام ورزش‌هایی بویژه مانند دو، بسکتبال، ژیمناستیک و بوکس از مصرف نوشیدنی‌های شیرین و یا نوشیدنی‌های انرژی زا خودداری کنند و بیشتر از مایعاتی مانند آب استفاده کنند.

 

 

 

انتهای پیام/