کد مطلب: 43467
 
نشستن طولانی مدت نقش مهمی در صدمات گردن دارد
نشستن طولانی مدت و قرار گرفتن در یک حالت در زمان‌های طولانی، نقش بسیار مهمی در بروز صدمات و کشیدگی عضلات گردن دارد.
تاریخ انتشار : پنجشنبه ۲۵ دی ۱۳۹۳ ساعت ۱۱:۳۹
نشستن طولانی مدت نقش مهمی در صدمات گردن دارد
 
به گزارش زاهدانه ، محمدرضا درستکار متخصص طب فیزیکی و توانبخشی افزود: متأسفانه نوع زندگی‌های امروزی موجب شده که اغلب افراد جامعه هیچ تحرک و فعالیت بدنی مناسبی نداشته باشند و به انواع و اقسام بیماری‌های مفصلی و عضلانی مبتلا شوند.
 
وی تأکید کرد: نشستن طولانی مدت و قرار گرفتن در یک حالت در زمان‌های طولانی، نقش بسیار مهمی در بروز صدمات و کشیدگی عضلات گردن دارد. 
 
درستکار گفت: افرادی که به مدت طولانی پشت میز می‌نشینند و به عنوان مثال با کامپیوتر کار می‌کنند، بسیار بیشتر دچار مشکلات و کشیدگی عضلات گردن می‌شوند. 
 
وی با اشاره به لزوم تحرک در بین فعالیت‌های روزانه، خاطر نشان کرد: افرادی که به مدت طولانی پشت میز می‌نشینند و یا اینکه در یک حالت خاص بدون تحرک می‌مانند، باید هراز چند گاهی از آن حالت خارج شده و عضلات گردن را با حرکات گردن منقبض و شل کنند.
 
 
انتهای پیام/
Share/Save/Bookmark