شب ها دیر می خوابید؟ حال تان خراب است!
به تصور برخی از مردم خواب عاملی برای تقویت روحیه و بهتر شدن حال آدم یا از بین رفتن پف زیر چشم است ، اما اهمیت خواب در زندگی انسان بسیار فراتر از این عوامل است .
تاریخ انتشار : شنبه ۳ آبان ۱۳۹۳ ساعت ۰۱:۴۰
به گزارش زاهدانه ، به باور دانشمندان خواب منظم و کافی بخش مهمی از یک زندگی سالم است و می‌تواند برای قلب، وزن، ذهن و خیلی چیزهای دیگر مفید باشد.
برسی ها نشان می دهند، نتایج تحقیقات تازه گروهی از دانش پژوهان علوم پزشکی در آمریکا نشان داده است که ارتباط منسجمی میان خواب نامناسب و ناکافی و افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی ، دیابت ، سرطان و چند بیماری دیگر وجود دارد .
از سوی دیگر گروهی از متخصصان علوم پزشکی در مرکز پزشکی NYU Langone در آمریکا در جریان تحقیقات تازه خود به این نتیجه رسیده حافظه فرد در طول خواب تقویت می شود و خواب کافی و مناسب به بهتر یاد گرفتن هر آنچه در بیداری آموخته یا مهارت هایی که در بیداری کسب کرده اید ، منجر می شود.
گفتنی است، دانشمندان با انجام آزمایشات و مطالعاتی دریافتند افرادی که در طول روز خواب کافی ندارند روحیه بسیار بدی دارند و حالشان خراب و به شدت کسل می شوند.
انتهای پیام/
